sns 우울감1 SNS의 양면성: 우울감에서 정보 획득까지 일단, 나는 심심하면 인스타그램을 들어가서 새로고침을 자주하던 사람이였다. 그런데 어느날 내자신과 타인의삶을 비교하는 순간이 있었는데 그 순간 나를 우울감에 빠지게 되는 순간이 있었다. 이건 잘못된 생각을 하고있는거 같아서 인스타를 한달 조금넘게 삭제를 했다. 인스타를 삭제시키니, 핸드폰을 전 처럼 만지게 되지않았고 오로지 나에대해 집중할 수 있는 시간을 가질 수 있었다. 한달 뒤에 인스타를 다시 들어갔는데 예전만큼 인스타를 자주 들어가지도 않고 단지 정보를 얻기위한 용도로만 사용하고 있다. 최근에 인스타그램에서 책을 읽었지만, 기억이 잘 안나는 사람들에게 추천하는 방법(?) 봤었는데 게시물이 마치 나에게 추천하는 해주는거 같아서 시도해봤다. Xmind라는 앱을 통해서 책의 내용을 마인드맵을 그.. 2024. 2. 10. 이전 1 다음
